(P) Burnout-ul” sportiv — când sportul nu mai e sănătate: semne, cauze nutriționale și cum revii în formă

Sportul este, în mod ideal, una dintre cele mai bune forme de întreținere a sănătății fizice și mentale. Dar atunci când e practicat excesiv sau fără o strategie corectă de alimentație și refacere, sportul poate deveni exact opusul a ceea ce ne dorim: o sursă de epuizare, de dezechilibru metabolic și chiar de afecțiuni cronice.

05.08.2025 13:44

Citeste mai mult